FitRoom®

Um espaço confortável para sair da zona de conforto!

Aqui alcançamos objetivos, em conjunto! Lidamos com as dificuldades e encontramos estratégias e rotinas de treino vencedoras.

 

Treino

É tempo de cuidar de si.

Melhore a sua saúde pelo treino personalizado. 

Energia

Superar limitações, melhorar a saúde física, recuperar e prevenir lesões. Potenciamos a sua longevidade.

Bem-estar

Desligue dos problemas e recarregue energias. Vamos arranjar estratégias que priorizem o seu equilíbrio.

1% melhor que ontem é progresso

conheça o FITROOM®

O Fitroom é um estúdio em Sintra feito de pessoas para pessoas.

Proporcionamos um espaço de treino onde cada aluno é ouvido, compreendido e acompanhado de forma genuína.

Acreditamos que ninguém treina a vida toda da mesma maneira, os objetivos mudam, e nós queremos estar por perto em cada fase dessa jornada.

Conheça os

nossos serviços

Treino personalizado

30/60 minutos | 1-3x na semana | Individual ou em dupla

Grandes Equipamentos de Pilates

50 minutos | 1-3x na semana | Individual ou em dupla

Aulas em grupo

50 minutos | 1-2x / Acesso livre na semana | Até 6 alunos

Small Group Training

30 minutos | 1-3x na semana | Até 5 alunos

Aluguer para PT’s

60 minutos | Treino avulso ou 23 treinos por mês

Em equipa

Vamos longe

Ultrapassamos os limites individuais e transformamos objetivos em conquistas. 

Descobrimos como alcançar resultados saudáveis, duradouros e equilibrados.

Testemunhos

Não sou eu que digo...

Mafalda Antunes
10 meses

“Senti-me constantemente apoiada e encorajada, o que me permitiu atingir novos patamares e ultrapassar limites, tanto físicos como mentais.”

David Murray
Pilates em grupo

“ Sempre com bom humor, as aulas nunca são monótonas."

 

Catarina Porto
Pilates em grupo

“A importância [dada] a cada aluno, adaptando a técnica à sua condição e objetivos faz de cada aula um momento pelo qual anseio (...)"

Elisabeth Murray
6 meses

“(...) ajudou-me a ganhar de volta movimentos perdidos (...) [pelos] meus vários acidentes na bike de estrada."

Ana Biscaia
Pilates em grupo

“(...) determinação, motivação e experiência. Sabe o que faz, sabe usar a palavra certa, (...) está ali, ao teu lado, a provar-te que és capaz!”

Karolina Pinto
1 ano e 7 meses

“(...) o progresso e evolução são notórios! (...) sempre simpática e bem disposta,  profissional, sabes aquilo que fazes e dás bom exemplo!"

Vera Martins
2 anos e 8 meses

“(...) o foco na preparação e planeamento dos treinos, sempre adaptados às minhas capacidades, desafia-me sempre a ir um pouco mais além.”

Martim Cardoso
1 ano e 10 meses

“(...) deu-me a motivação que me  faltava para começar, depois de muito tempo parado."

 

Carina Russo
5 meses

“(...) aprendi a saber treinar sozinha e não me sentir perdida (...) não a troco por nada.”

Carolina Cintrão
2 anos e 9 meses

“(...) profissionalismo, simpatia, forma de explicar os exercícios. (...) grande paixão pelo que faz, sempre a tentar aprender e melhorar os seus conhecimentos técnicos. "

Ivo Vaz
9 meses

“(...) ao fim de 2 meses, praticamente não tinha dores. (...) Mais do que músculo, perda de peso e alívio, ganhei qualidade de vida.

Melissa Campos
3+3 meses

"(...) Aprendi que treinar 30 min e no conforto de casa é possível e com resultados."

Tina Leitão
1 ano e 4 meses

"Uma profissional de excelência (...) a Catarina tem uma sensibilidade e atenção fora do comum"

Cátia Garcia
5 meses de treino

“Treinos dinâmicos e feitos à medida (...) e uma paciência infindável (...)"

O teu próximo passo pode começar aqui.

Como podemos ajudar-te?

Tens dúvidas, queres conhecer o estúdio ou perceber qual o treino mais indicado para ti?

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Novidades no blog

Fitroom Sintra

onde estamos

Rua Bernardo Santareno, nº29 Lj 3, 2635-197 Rio de Mouro

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Horário de funcionamento (por marcação):

Segunda a sexta: 7h30 – 21h00

Sábado: 9h00 – 13h00