FitRoom®
Um espaço confortável para sair da zona de conforto!
Aqui alcançamos objetivos, em conjunto! Lidamos com as dificuldades e encontramos estratégias e rotinas de treino vencedoras.
Treino
É tempo de cuidar de si.
Melhore a sua saúde pelo treino personalizado.
Energia
Superar limitações, melhorar a saúde física, recuperar e prevenir lesões. Potenciamos a sua longevidade.
Bem-estar
Desligue dos problemas e recarregue energias. Vamos arranjar estratégias que priorizem o seu equilíbrio.
1% melhor que ontem é progresso
conheça o FITROOM®
O Fitroom é um estúdio em Sintra feito de pessoas para pessoas.
Proporcionamos um espaço de treino onde cada aluno é ouvido, compreendido e acompanhado de forma genuína.
Acreditamos que ninguém treina a vida toda da mesma maneira, os objetivos mudam, e nós queremos estar por perto em cada fase dessa jornada.

Conheça os
nossos serviços
Treino personalizado
30/60 minutos | 1-3x na semana | Individual ou em dupla
Grandes Equipamentos de Pilates
50 minutos | 1-3x na semana | Individual ou em dupla
Aulas em grupo
50 minutos | 1-2x / Acesso livre na semana | Até 6 alunos
Small Group Training
30 minutos | 1-3x na semana | Até 5 alunos
Aluguer para PT’s
60 minutos | Treino avulso ou 23 treinos por mês
Em equipa
Vamos longe
Ultrapassamos os limites individuais e transformamos objetivos em conquistas.
Descobrimos como alcançar resultados saudáveis, duradouros e equilibrados.
Testemunhos
Não sou eu que digo...

“Senti-me constantemente apoiada e encorajada, o que me permitiu atingir novos patamares e ultrapassar limites, tanto físicos como mentais.”

“ Sempre com bom humor, as aulas nunca são monótonas."

“A importância [dada] a cada aluno, adaptando a técnica à sua condição e objetivos faz de cada aula um momento pelo qual anseio (...)"

“(...) ajudou-me a ganhar de volta movimentos perdidos (...) [pelos] meus vários acidentes na bike de estrada."

“(...) determinação, motivação e experiência. Sabe o que faz, sabe usar a palavra certa, (...) está ali, ao teu lado, a provar-te que és capaz!”

“(...) o progresso e evolução são notórios! (...) sempre simpática e bem disposta, profissional, sabes aquilo que fazes e dás bom exemplo!"

“(...) o foco na preparação e planeamento dos treinos, sempre adaptados às minhas capacidades, desafia-me sempre a ir um pouco mais além.”

“(...) deu-me a motivação que me faltava para começar, depois de muito tempo parado."

“(...) aprendi a saber treinar sozinha e não me sentir perdida (...) não a troco por nada.”

“(...) profissionalismo, simpatia, forma de explicar os exercícios. (...) grande paixão pelo que faz, sempre a tentar aprender e melhorar os seus conhecimentos técnicos. "

“(...) ao fim de 2 meses, praticamente não tinha dores. (...) Mais do que músculo, perda de peso e alívio, ganhei qualidade de vida.”

"(...) Aprendi que treinar 30 min e no conforto de casa é possível e com resultados."

"Uma profissional de excelência (...) a Catarina tem uma sensibilidade e atenção fora do comum"

“Treinos dinâmicos e feitos à medida (...) e uma paciência infindável (...)"
O teu próximo passo pode começar aqui.
Como podemos ajudar-te?
Tens dúvidas, queres conhecer o estúdio ou perceber qual o treino mais indicado para ti?

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Fitroom Sintra
onde estamos
Rua Bernardo Santareno, nº29 Lj 3, 2635-197 Rio de Mouro
Horário de funcionamento (por marcação):
Segunda a sexta: 7h30 – 21h00
Sábado: 9h00 – 13h00